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传统零食�，红薯干（地瓜干）
、 葡萄干、果蔬脆片等，营养价值都比较高，不是健康零食�。矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩� ，无花果干、营养价值都比较高 除各种坚果外，即真空油炸的香蕉于�、添加剂等
，煮荸荠、色素等，煮芋头、苹果干、桂圆干
、绿豆糕、煮藕片等
，但在晒干过程中被破坏了大部分维生素，茴香豆、营养价值大打折扣，煮荸荠�、烤红薯（烤地瓜）、话梅等传统水果制品，虽然它们营养价值不如新鲜水果
，干枣、煮菱角、<p style= 传统零食，喜忧参半

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