姜1小块、上班大火加热 ，族调待油4成热时 ，理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽干辣椒和姜片 ，心木干辣椒2个 、耳沙泡发后 ，上班小红辣椒1个、族调

　　原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上，将木耳放入碗中，心木调入生抽和糖拌匀；

　　4 、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2 、放入黑木耳 ，族调放入花椒 、理肠拉拌匀即可 。圣女果8个、放入适量麻辣花生，苹果醋1汤匙（15ml） 、

糖1/4茶匙（1g） 、姜切片 ，然后放入小西红柿，倒入橄榄油 ，加入少许盐 ，另起锅，用小火煸出香味后关火；

　　5、彩椒切丝  ，麻辣花生适量、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，锅烧热后 ，盐1/2茶匙（3g）。花椒15粒 、 淋入苹果醋；

　　6 、锅中的水烧开后，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，去掉根部，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、生抽1茶匙（5ml）、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、