二 、中新长期久坐及吸烟人群 。健康但你可能不知道 ，丨假肥胖、期高
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、惕出哪些人风险更高 ？命血
乘车 、(完)
坐| 飞机等出行方式都有发生静脉血栓的中新风险。静脉血栓一旦脱落 ，健康绷脚尖及旋转踝部的丨假踝泵运动
，如何科学预防？期高 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，胸痛、惕出每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，命血什么是坐静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，可在座位上反复做勾脚尖 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。无论是乘飞机、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，膝关节屈曲 ，必要时可穿医用弹力袜 ， -有静脉血栓病史或血栓家族史， 2.适量补水 适量喝水 ，评估是否需要药物预防，激素类药物； -高龄 、鞋袜束缚肢体 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，坐火车还是自驾，下肢静脉血流明显减慢 ， 四 、进而发展为静息时呼吸困难 、 一 、减少持续久坐 。出行前建议咨询医生 ，咳嗽甚至咯血 ，突然起身活动时，堵塞肺动脉 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 三 、疼痛 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、严重时可突发休克甚至猝死 。引起肺栓塞 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、 因此，可能随血流进入心脏 、自驾、高凝状态或近期手术者，长期服用避孕药 、以及严重心 、骨科手术 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。皮温升高 、病情可能在数小时内迅速加重 。或近期有创伤 、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，血液缓慢瘀滞 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、肝 、长途出行高峰来临 。气喘 ，辅助下肢血液回流 。下肢下垂、自驾出行超过4小时 ，脚肿 。血块可能脱离原位 ，长途乘车、长时间“窝”在座位上 ，很多人都经历过腿麻、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ， |
