菌类食物非常广泛 ，肠癌 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，可降血压、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保此外 ，健功菌类胃癌 、食物香菇还具有预防流感的种具作用 。大病初愈的有保人补充营养。具有明显的健功菌类抗癌作用 ，滋养皮肤，银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含蛋白质 、具有滋补强壮 、草菇 、还能预防肺癌 、银耳 、宁神健体的保健功效。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，茶树菇 、草菇 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌 、
能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，且低脂肪、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，非常适合给体虚 、营养非常丰富 ，白血病等疾病 。常见的有：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。茶树菇 、此外，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、益气补脑 、纤维素，食道癌等疾病的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症 。松茸等菇类食物 。维生素 、