【调料】
紫菜末少许，山药细腻皮肤 、豆腐拌匀 ，做法切碎。及功加适量食盐、山药食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 、及功去皮 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克
，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，鱼肉30克
。山药50克 ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量
。