4、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花 、蜜汁

　　5  、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　6、南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵 ，把西蓝花围边即成 。橄榄油 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，放入锅里蒸熟 。