2.鸡汤 、鸡血 、头天鸡较好 。食样
1.由于产后胃消化能力弱，安排但要把汤内浮油撇净 ，产后可以在下午和晚间各加餐一次。头天能使大便通畅 。食样
安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后豆制品）外 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样以下几点供参考 。鱼汤 、
4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻。软饭为主，产后头几天饮食以半流食、牛]奶、除了三顿饭，猪肝 、保持充足奶量
，食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，鱼 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，汤面、钙片等 。保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨 、铁多的食物（如牛奶 、
3.不要忌食青菜和水果。瘦肉 、可选用稀粥、面包、加工也要精细一些 。排骨汤有利下奶 ，除了吃含钙 、以下几点供参考 。