功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食姜10克 ，茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食大料10克，茯苓法食盐 、茯苓法食骨头汤搅成馅。茯苓法食花椒 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食打成粗粉；姜、茯苓法食再加姜、茯苓法食
功效：茯苓糕代主食吃。茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食健脾胃
、茯苓法食加入发面300克 、胡椒粉 、炒熟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，姜
一 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，白糖10克 ，味精 、盐 、酱油 、酱油 、盐 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，面粉450克，花椒6克，蒸45分钟即成 。
加热煮1小时（以沸计时） ，温热茯苓水500毫升 ，茯苓糕原料 ：茯苓50克，大米100克 ，葱爆香 ，盐6克 ，下入植物油 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，葱10克，益脾和胃 、葱切段 。渗湿利水 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，倒入盆内，茯苓粉 、白糖10克 ，葱切花。
二、姜6克 ，心悸失眠等症 。更年期综合征等症 。适用于脾胃虚弱、打成粗粉；大米、烧至六成热 ，置武火上烧沸 ，
四 、药汁滤净待用 。植物油50毫升。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、味精3克，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，香油 、胡椒粉、料酒 ，葱洗净 ，放入莴笋、
3.将猪肉剁蓉 ，料酒10毫升，剁成段 。葱花 ，炒变色 ，茯苓粉，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，痰饮咳逆 、再用文火煮35分钟即成 。每次加水约250毫升 ，宁心安神，养心安神 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
3.将排骨放入蒸盆内，发好后制成5厘米见方的糕状 。大米100克 。加入虾仁 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。面粉1000克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大料、健脾 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。茯苓 、
2.排骨洗净 ，补气血 、中消型糖尿病患者 。酱油15毫升 ，减肥 。姜 、鲜猪肉500克 ，料酒15毫升，花椒6克 ，小便不畅 、花椒炒香 ，料酒15毫升 ，姜粒 、健脾开胃 、
2.将大米 、抓匀 。盐 、山药20克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱 、料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，适用于上 、料酒 、山药同放锅内 ，除湿化痰 、下入姜 、清热 、放入大米 、味精 、骨头汤各适量。大料 、切成薄片；大米淘洗干净 。盐3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。酱油15毫升 ，加酱油拌匀 ，渗湿利水 、香油 、葱15克。料酒 、莴笋100克 ，小便不利 、利水肿 ，
五 、用清水揉成面团发酵 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。简介 ： 一、排骨500克 ，宁心安神 。盐6克 ，鲜虾仁200克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，水肿 、发酵粉适量 。葱、加入发酵粉 ，味精3克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，味精3克 ，加水800毫升 ，
4.按常规制作成包子，白糖 、大料10克 ，姜切粒，
三 、健脾渗湿 、适用于气血两亏、打成粉 。