7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

排毒蜜枣2颗，美容继续煲10分钟即可。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容

　　6.盖上盖子，去痘生姜1块  。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。