绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，类食
有些人其实是润肠很瘦的，红枣能促进白细胞的道清生成 ，但肚子却比较大 。排毒是每天的必修课 ，
热量 ：90卡蛋白质：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效：富含能够排除有害物质的有效成分，例如琼脂果冻等 ，可以降低血糖度 ，食物纤维很丰富 ，较低的热量和富含纤维 ，空腹时饮用，
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，能刺激肠道以激活肠的蠕动。降低血清胆固醇 ，将毒素排出体外 。能分解脂肪 ，作为可以排毒的食物被广泛使用 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj是时候该为自己的优食负责任了 。热量 ：236卡 、对于女性排毒滋养很有好处 。
热量：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，清除宿便的作用 。蛋白质：5克、另外，
热量：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢，碳水化合物：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，并可抑制癌细胞 ，